トレーニング日誌 2008年6月

今月のラン予定

ひたすら出張は続く。今月も殆ど多治見で過ごします。ランは1時間程度の早朝ジョグをマイペースで。

2008年6月|Run=km|Time=h:m:s|Pace=m:s/km|Total=km|
日付 曜日 天候 体重 脂肪 Run Time Pace Total 内容
1 日 晴 未 未 12.8 1:21:51 6:23 12.8 寝屋川公園方面をゆっくりとジョグ。
2 月 雨 未 未 0.0 - - - ランオフ。多治見出張へ。
3 火 雨/晴 未 未 0.0 - - - 朝は雨、ランオフ。
4 水 曇 未 未 10.2 1:06:31 6:33 23.0 多治見市街早朝ラン。
5 木 曇 未 未 10.0 1:03:30 6:20 33.0 多治見市街早朝ラン。
6 金 晴 未 未 10.8 1:04:40 6:01 43.7 多治見市外早朝ラン。
7 土 晴 未 未 10.5 1:00:37 5:47 54.2 多治見市街早朝ラン。
8 日 曇 未 未 0.0 - - - 多治見での休日。でも昨夜飲んだのでオフ。
9 月 曇 未 未 0.0 - - - 昨日も飲んだ。よってオフ。＾＾；
10 火 晴 未 未 10.6 1:06:56 6:19 64.8 多治見市街早朝ラン。
11 水 曇 未 未 10.1 1:01:05 6:04 74.9 多治見市街早朝ラン。
12 木 雨 未 未 0.0 - - - 雨です、ランオフ。
13 金 晴 未 未 0.0 - - - またもや二日酔い気味、ランオフ。飲みすぎか？＾＾；
14 土 晴 未 未 0.0 - - - 昨夜帰阪しました。今日はのんびりと過ごす。
15 日 曇 未 未 12.9 1:19:40 6:11 87.8 寝屋川公園方面をゆっくりとジョグ。
16 月 晴 未 未 0.0 - - - ランオフ。多治見へ移動。
17 火 晴 未 未 0.0 - - - 昨夜少し飲みすぎ。よってランオフ。＾＾；
18 水 曇 未 未 10.6 1:06:27 6:16 98.4 多治見市街早朝ラン。
19 木 曇/雨 未 未 10.8 1:05:12 6:01 109.2 多治見市街早朝ラン。
20 金 雨/曇 未 未 0.0 - - - 朝は雨、ランオフ。
21 土 雨/曇 未 未 0.0 - - - 今朝も雨、ランオフ。
22 日 雨 未 未 0.0 - - - 多治見での休日。でも雨なのでまたもやランオフ。
23 月 曇 未 未 0.0 - - - 今朝の雨、ランオフ。
24 火 晴 未 未 11.3 1:10:06 6:12 120.5 多治見市街早朝ラン。
25 水 曇 未 未 11.3 1:05:47 5:49 131.8 多治見市街早朝ラン。
26 木 晴 未 未 10.4 1:00:52 5:50 142.3 多治見市街早朝ラン。
27 金 晴 未 未 10.6 1:01:24 5:48 152.9 多治見市街早朝ラン。
28 土 曇 未 未 0.0 - - - 昨夜遅くに帰阪した。けど、仕事に追われて走れず。
29 日 雨/曇 未 未 0.0 - - - 今日も自宅で仕事。走れず。
30 月 晴 未 未 0.0 - - - 多治見へ移動。今日もランオフ。

今月を振り返る

予想はしていたけど、走行距離少なかったです。てんやわんやな6月でした。

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