なっかん

隔離期間中に使ったトレーニンググッズ

タイトルに「隔離期間中」などと書きましたが、新型コロナに感染したとか、濃厚接触者になったわけではありません。コロナ禍がはじまり2年強経ちましたが、この間に2回ほど海外出張に行きました。行った先は中国とベトナムです。両国ともに入国後は厳格な隔...

ビアンキのミニベロ7にブロックタイヤを履かせた

昨年12月の事になりますが、愛車ミニベロ7のタイヤ交換をした。それから3ヶ月ほどこのタイヤで自転車通勤をしています。ジテツウの距離は片道9kmほど。最短距離で行けば会社まで5km弱なのですが、敢えて遠回りをして倍ほどの距離を稼いでいる。ブロ...

懸垂を継続中（4ヶ月）

昨年10月終わりころから懸垂をやりはじめた。最初は肩こり解消のため、鉄棒にぶら下がってみたのがきっかけです。鉄棒にブランとぶら下がった時に随分身体が重く感じ、「懸垂出来るのかな？」なんて思ってやってみたら一回しか出来なかったので、下記のよう...

ランニング用ウオッチを新調した

一月に鹿児島出張に行っていた。この時も朝ランを継続していたのだが、ある日曜の朝、ホテルを出てそれまで使っていたvívosportSlateをランニングモードにしようとしたが、動作がもっさりしてモードが切り替わらない。何度かチャレンジしたが、...

さくらのレンタルサーバで使えるWebフォントを使ってみた

50代半ばに差し掛かりましたが月間300kmほどのランニングを再び走り始めて1年経ち、そして懸垂もやりはじめてから3～4ヶ月経った。お陰様で平均的な同年代の方達よりもいくらか若い身体つきになったのではないかと自負しております。?だがしかし、...

出張先での暗い朝ラン

十数年振りに月間300kmほどを走るようになり、一年ほど経過した。私の仕事は出張もちょくちょくあり、出張先でもランニングを継続するようにしている。走る時間は出張先であっても、そうでなくても殆どが早朝である。近頃は4時にアラームをセットしてい...

市民ランナーらしい走行距離になった

もう20年近く前からホームページを公開しているが、このブログになってからは7年ほど。最初の記事を確認したら、2013年7月に書いている。以前のホームページに掲載していた記事の転載からはじめたのであった。ダイエットきっかけで走り始め、一番走る...

Day Oneの落とし穴

各種メモや記録、様々なファイルの保存などにEvernoteを使ってきたが、DayOneに乗り換えることにした。今までメインで使っていたEvernoteは2008年の10月から、サブ用途として使っていたDayOneは2013年の元旦から使いは...

懸垂が一回しか出来ない

昨年末からランニング頻度を増やし、節酒もして健康的な日常生活を送るように努めている。お陰様で身体もグッと絞られ十数年前に頑張って走っていた頃の体型に戻ってきた。体重60〜61kgくらいでBMIは21前後。タニタ体組成計BC-331に乗ったと...

ビアンキのミニベロ7をカスタム

今年の1月にBianchiの2018年型ミニベロ7を購入し、主に自転車通勤で使っています。2020年モデルでは昨年までラインナップされていたこの様なモデルが無くなってしまい、一抹の寂しさを感じます。上の画像が現在私が使っているミニベロ7に近...

ビアンキのミニベロで自転車通勤

ジョギングを細々ながら継続していましたが、細々すぎてお腹は逆に大きくなってきた。ほんでもって健康診断の数値も悪くなる一方のここ数年。というわけで、二度目の一念発起をしました。その二度目の一念発起から既に半年程経っていますが、やっていることの...

2019年衆院大阪12区補欠選挙・寝屋川市長選挙・寝屋川市議選候補者公式サイト

上の写真は今朝の深北緑地で撮った桜です。もう殆ど散ってしまっていますが、まだ咲いていたソメイヨシノを朝ジョグ最後に撮ってみた。明日は選挙ですが、誰に投票するか決めるために公式サイトやブログの有無を調べてみた。SNSは誰でも見られるわけではな...

IIJmio から楽天モバイルにMNPした

数年前まで長らくソフトバンクを利用していましたが、料金が高いばかりで何のメリットもないのでMVNO（仮想移動体通信事業者）であるIIJmioにMNP転出して利用していた。IIJmioでは1ヶ月当たりデータ量3GB、通話付きSIMカードを契約...

近頃聴いている音楽 – KT Tunstall

AppleMusicを聞いている時に見つけたKTTunstall。ギターを抱えた姿が印象に残るジャケットが気になり聴いてみた。ジャケットの印象からはOrianthiのような音楽を連想したが、聴いてみたらそうでもなかった。どちらかと言えば、ア...

近頃聴いている音楽 – 浜田麻里

アイキャッチ画像は今年の紅葉、嵐山で撮ったやつ。今秋は出張が少なかったので、何ヶ所か巡る事が出来た。出張中はホテル住まいになるので、時間がある時にはYouTubeをじっくりと見る事がある。自宅にいる場合は中々そうも行かない。音楽を聴くのは車...

BlackBerry KEY2 使っています

アイキャッチ画像、真ん中がKEY2、左はiPhone6Plus、右がKEYoneです。私、iPhone3Gから6PlusまでiPhoneをメインのスマホとして使っていましたが、KEYoneからメイン端末をBlackBerryに替えました。そ...

BlackBerry KEY2 国内版を予約しました

アイキャッチ画像はBlackBerryKEYoneとPassportです。BlackBerryKEY2が発売され、2ヶ月くらい経ちました。エクスパンシスやアマゾンならすでに購入出来ますが、私は国内版の発売を待っていました。こちらはエクスパン...

年齢を重ねるほど謙虚さを忘れずに

アイキャッチ画像と本文とは関係ありません。以前大人だからこそ思い出したい裸の王様という物語というエントリーを書いた。この時は比較的身近なところで問題が発生していたので、「裸の王様」ってどんなんだっけ？と調べてみたりした。身近なところでの出来...

機内で快適な Marshall のノイズキャンセリングヘッドホン MID A.N.C

6月上旬、中国から香港経由で帰ってきた。香港国際空港をブラブラしていたら、Marshallのヘッドホンを見つけた。今まで使っていたヘッドホン、というよりイヤホンは、iPhone付属のものがほとんどであり高級ヘッドホンは使った事がなかった。高...

清水磨崖仏 – 鹿児島でちょっと立ち寄りたい場所

先日、鹿児島県に出張に行き、帰る日に時間が出来たので立ち寄った場所がある。それは鹿児島県南九州市にある仏教遺跡、「清水磨崖仏」です。「きよみずまがいぶつ」と読みます。引用元:清水磨崖仏｜観光スポット｜鹿児島県観光サイト/かごしまの旅川辺地域...

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