懸垂が一回しか出来ない

懸垂が一回しか出来ない

昨年末からランニング頻度を増やし、節酒もして健康的な日常生活を送るように努めている。お陰様で身体もグッと絞られ十数年前に頑張って走っていた頃の体型に戻ってきた。 体重60〜61kgくらいでBMIは21前後。タニタ体組成計...

中国で役立つセカイVPN

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上海出張をきっかけに、セカイVPNを最初に契約したのが2014年の12月。この時はお試し期間だけ利用して終わりだったが、次に契約したのは2015年の4月。それからは中国出張の機会が多かったこともあり、現在まで3年間に渡っ...

ヤフージャパンから身に覚えのない請求がクレジットカードに毎月来るようになった顛末

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アイキャッチ画像とこの記事とは関係がない。アメリカン・エキスプレス(アメックス)のクレジットカードから引き落とされていたので、以前にアメリカで撮った写真を載せてみただけなのである。 2015年にコストコ専用で作ったAME...