結局ダイエットは食事制限

結局ダイエットは食事制限

悟りました。(笑) ランニングはダイエットに効果的であることは間違いないと思いますが、少し走ったくらいでは、簡単にそれ以上のカロリー摂取が出来てしまいます。 走っても体重アップ 最近のランニング距離は、月間100~200...

福建土楼を観てきた

福建土楼を観てきた

先週、中国の廈門と上海に出張へ行ってきた。廈門では、時間が出来たので先方の方に観光へ連れて行ってもらった。行った先は福建土楼。 Wikipediaから説明を引用させて頂く。 福建土楼(ふっけんどろう)とは、中国福建省南西...