昨年11月末頃から節酒しており、今年になってからは飲んだ日とそうでない日を記録していた。ベトナム出張に行く4月末頃までは順調に節酒していて、節酒率（飲まない日/日数）80%以上になっていたが、ベトナム出張以来なし崩し的に飲む日が増えてしまった。 ちなみに"なし崩し"は本来上のような使い方ではないようですね。大辞林で調べたら、本来の意味は下記二つのようです。 借りた金を少しずつ返済していくこと。 ...
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ダイエットがきっかけで走りはじめ、フルマラソンや100kmマラソンまで走れるようになった（今は10kmくらいのジョグしかしませんが、、、。）わけだが、走り始めてからわかったことを書いてみる。 大抵の人々のように「走るってしんどい。」、「走るのが趣味？ようやるわ！」と、走るまでは思っていたが、ジョギングになれてきたら爽快感やいわゆるランニングハイのような気持ち良さを感じるようになった。勿論、記録を狙...
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今更なところも無きにしも非ずですが、サイトを出直したので書いてみる。 以前のサイトトップページに書いていた一文から引用。 それは35歳の時、そして21世紀を迎えた2001年の事である。ブクブクと増えてきた脂肪、そして大きく張り出したお腹！これではイカン！このままではかっこ悪い○年の○っさんになってしまう・・・ そこから一念発起！ダイエットをはじめて約3ヶ月後、なかなか落ちない体重の...
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