Easy RunningWeblog - 記事一覧

長らく尋常性乾癬という皮膚疾患を患っています。この病気は慢性的なもので完治は難しいとされていますが、興味深いことに、マラソントレーニングを続けていると症状がかなり治まってきます。 乾癬という皮膚疾患にはいくつかの種類がありますが、そのうち「尋常性乾癬」は最も患者数の多いタイプです。 症状としては、皮膚に赤い炎症ができ、そこに鱗屑（りんせつ）と呼ばれる銀白色のフケのようなものが生じ、...

このサイトでは、AIとともに開発した自分専用のブログシステムを使っています。その経緯とこれからの時代、専門の技術者でなくとも開発や設計が出来る世の中が現実になりつつあると感じています。そのようなことも含めて綴ってみます。 私はプログラミングの素人だ。わかるのはHTMLと基本的なCSSくらい。PHPやJavaScriptは読めないし、書けない。 それでも、2025年12月から2026年1月にかけて、...

60代プログラム素人が、AIの力を借りて本格的なブログシステムを完成させるまでの記録 --- 個人サイトは2001年から開設しています。 当時はダイエットやそれを目的にはじめたジョギングやマラソンに関するホームページを運営していました。そうして何年か経つごとに大幅にリニューアルしてみたり、Blosxomというシンプルなブログシステムも使ってみた。2013年に三度目くらいの大幅リニューアルでそれまで...

ここ数年来、ノーベル文学賞の有力候補と言われ続けている村上春樹さん、その書籍を読んだ。恥ずかしながら、私は村上春樹さんの著書を読むのははじめてだ。昨年は村上さんのところを公開され、ネット上でも話題になっていました。 [amazon url="https://amzn.to/3Nqxnh2" title="村上さんのところ (新潮文庫)"] あまり本を読まない期間が長々とあったが、電子書籍のおかげで...

出張のため、中国の厦門市に滞在しています。先日の日曜日、一人で中山路歩行街をブラブラしてきたので、その時の写真を掲載します。 アモイの漢字を日本では廈門と書くことが多いようですが、中国では厦門と書くので私は厦門と書きます。ちなみに中国語の発音は「Xiamen (シァメン)」です。ですから「アモイ」と言っても中国の方は理解できない事の方が多いようです。 引用元: 廈門市 - Wikipedia > ...

2014年も継続したい3つのことを先日書きましたが、どれも最初から習慣化出来たわけではありません。 はじめようと思ってはいるが、なかなかスタートできなかったり、はじめても三日坊主で終わってしまったり。こんなことは誰にでも経験があることではないでしょうか？ 私も、数年前に英語の勉強をはじめようと思って購入した本が未だに読まれずに本棚に飾られていたりします。もう少し英語力がアップしたら読むつもりではあ...

正月四日目。特に大きな出来事もなく、平穏に2014年を迎えることが出来ました。可も無く不可も無く普通に過ごすことを継続するのは意外に難しいと気づいた昨今です。ランニングの他に昨年から新しくはじめたことが二つあり、今年も変わらず継続していきたいので、そのことについて書いてみます。 今年3月になれば、走歴14年目に突入します。2001年の3月頃から走り始め、昨年末まで累計約41500km走っております...

先々週から先週にかけて1週間ほど、北京・香港・厦門へと出張に行ってきた。中国へは上海を中心に何度も出張へ行っているが、北京は今回が初めてです。今回訪問した日はまだ良い方でしたが、やはりPM2.5が凄くて空気が汚れていました。北京から少し南西方面に行きましたが、そちらの方が北京よりももっと酷い状況でした。しかし、PM2.5で汚染された状況の写真は撮り忘れです。(^^ゞ この日は青空も見え、状況は良い...

プチ断酒のエントリーを書いてから2回ほど飲んでいるので、断酒とは言えないのだが、それでも本日で飲まずに9日目になっている。そして今年の飲酒率は約52.7%になった。分母が317なので、あと20日くらい飲まない日を続けなければ50%以下になりません。酒を飲まなくなり少し変わったところを書いてみる。 飲んだ日はアルコールの影響で早く眠くなる事が多かったが、こういうことは少なくなった。プチ断酒して最初の...

節酒（のようなもの）をはじめて間もなく1年が経過しようとしている。しかしながら、体重は減らないどころかここ最近は増えてきたくらい。今年の最初、4月頃までは正月以外殆ど飲まなかったが、出張に行ってから飲む回数が増えた。その流れで出張が終わってからも飲む日が続いたりして上手く飲酒をコントロール出来ない。週末だけと思っていても、家にお酒があったらついつい手が出てしまう日もあります。 元旦から昨日までの飲...

昨年11月末頃から節酒しており、今年になってからは飲んだ日とそうでない日を記録していた。ベトナム出張に行く4月末頃までは順調に節酒していて、節酒率（飲まない日/日数）80%以上になっていたが、ベトナム出張以来なし崩し的に飲む日が増えてしまった。 ちなみに"なし崩し"は本来上のような使い方ではないようですね。大辞林で調べたら、本来の意味は下記二つのようです。 借りた金を少しずつ返済していくこと。 ...

先週、中国の廈門と上海に出張へ行ってきた。廈門では、時間が出来たので先方の方に観光へ連れて行ってもらった。行った先は福建土楼。 Wikipedia - 福建土楼から説明を引用させて頂く。 福建土楼（ふっけんどろう）とは、中国福建省南西部の山岳地域にある、客家その他の人々による独特の版築建築物。客家土楼（はっかどろう）ともいう。12世紀から20世紀にかけて建てられたものがほとんどである。土楼は通常、...