Easy Runningタグ「走力以外の問題」 - 記事一覧

先週もロング走を試みたが、20kmほど走ったところで第27回 大阪・淀川市民マラソンで発生したのと同じような痛みを右足人差し指辺りに感じたのでハーフの距離で中止した。 今朝は淀川市民マラソンで履いていた問題のシューズで30km走を行ってみた。 レースで履いたシューズそのままでは二の舞になるので対策を施している。インソールの、足裏に痛みが発生する部分に穴をあけてみた。先日の閾値走もこ...

12年ぶりに大会に参加した第27回 大阪・淀川市民マラソンから6日後の11/8（土）にペースは気にせず30kmを走ろうとしたが、20kmが近づいた頃にレース本番で感じたのと同様な痛みを右足人差し指あたりに感じ始めた。このためハーフの距離で中断した。 42.195kmの長丁場を走るには、それに持ちこたえられる身体や持久力が必要になりますが、走るための練習をしても改善されない問題...