2025年9月〜2026年3月上旬のトレーニング分析
2月15日の京都マラソンを終え、改めてこの半年間の練習データを振り返ってみました。ガーミンが記録してくれたトレーニングレディネス（TR）を軸に、走行距離・ペースとあわせて分析します。 このところ、疲れを感じていたので、3月に入ってからはゆっくりジョグで疲労抜きを意識しています。疲労が抜けているのかをトレーニングレディネス（TR）で確認してみたところ、徐々に上向いているようです。そこで、このサイトの...
2月15日の京都マラソンを終え、改めてこの半年間の練習データを振り返ってみました。ガーミンが記録してくれたトレーニングレディネス（TR）を軸に、走行距離・ペースとあわせて分析します。 このところ、疲れを感じていたので、3月に入ってからはゆっくりジョグで疲労抜きを意識しています。疲労が抜けているのかをトレーニングレディネス（TR）で確認してみたところ、徐々に上向いているようです。そこで、このサイトの...