2025年9月練習記録
9月初旬、来月還暦になるので何か記念になることをやってやろうと思い、「12年ぶりにフルマラソンを走ろう！」と思い立った。それで11月2日の「大阪・淀川市民マラソン」に申し込みました。練習期間は2ヶ月ですが、その記録を今月から残していきます。（本当は大阪マラソンに申し込みたかったのだが、既に締め切られていたのです、、。） まずは長距離を走れる脚作りから。 - 9月総走行距離: 321.3km（下表は...
2014年11月22日 今朝ランと深北緑地の紅葉と横浜国際女子マラソン雑感
11月になって急に寒くなってきたと思っていたら、今日はとても暖かい一日でした。 脈絡も無い話なんですが、お盆休み以来、週に1度くらい料理をするようになった。今日は妻が同窓会に行ったので、私がカレーうどんを作って私と息子二人と一緒に夕食を食べた。 普段から妻が料理をした時、多めに料理を作って沢山食べたら嬉しそうなのだが、その気持ちがよくわかる。私も多めに作り、大盛りを子供に盛ってあげた。全部食べてく...
2014年11月15日 今朝ラン
今日はちょっと気になったニュースの感想をば。 引用元: ワタミはなぜここまで凋落してしまったのか > 「和民」「わたみん家」などの居酒屋チェーンを運営するワタミが、2015年3月までに102店の閉鎖を決めた。もともと60店の撤退を計画していたが、2014年9月中間決算で41億円の最終赤字となるなど業績不振が止まらず、全体の約15％に当たる大量閉鎖に発展した。かつて「不況に強い」とされていた居酒屋チ...
2014年11月13日 今朝ラン
今朝はまだ冷え込んでいなかったが、それから気温が上がらず寒い一日でした。明朝はかなり寒そうですね。 - 6.88km 54:15 こちらが今朝一番の写真。風が強い朝でした。 --- 無機質な物ってのも上手く撮れれば面白い写真になるかと思いますが、これはあまり面白くないかな。 --- 加工したら随分と緑になってしまいました。実際は秋っぽい色です。 --- 今朝の向日葵。強風に吹かれていたので中々写真...
2014年11月12日 今朝ラン
近頃、早朝ジョグをこまめに走るようにしている。走る距離は5〜7kmくらい。途中で立ち止まりながら写真を撮ってInstagramにアップしていたりします。せっかくですからこのブログにもアップするようにしてみようと思う。恐らく気が向いた日だけになると思いますが、、。と、予防線を張っておく。 写真はiPhone 6 Plusで撮り、Adobe Photoshop Expressで加工したものをInsta...